Musculación
Ejercicios
Abdomen
Brazos
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Flexiones de brazos o lagartija
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Flexiones brazos con apoyo de rodillas
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Fondos en paralelas
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Curl de bíceps unilateral con mancuernas
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Bíceps con barra ¨ Z ¨ en banco Scott
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Musculación de Bíceps con mancuernas
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Dominadas con agarre supino para Bíceps Braquial
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Extensión de tríceps en polea
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Fondos en paralelas para tríceps
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Musculación para Tríceps con mancuernas
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Musculación para el Desarrollo de los Antebrazo